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え、膝も?


膝が痛いと言えば「体重が重すぎて…」などと思ってしまうのですが、体重が軽い私でも痛くなる事は有る訳で。
『腸脛靭帯』が痛いとはなんぞや。

膝の外側のこの辺りらしいです。(このページより

原因は、ランニングの時に靱帯が大腿骨の出っ張りにこすれて炎症を起こすため。
O脚や走り方にクセのある人に発生するとな。
体脂肪検査が恐くて走りすぎた?
走る前のストレッチが足りなかったのかな?


と言う事で、今はまだ実践に絡む事ができないのだから、しっかり治してしっかり絞って手・肩が完治した暁には「これが佐藤優也か?」とビックリさせてください。

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