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体脂肪10%


う~ん、私も朝晩ランニングしないとダメか(汗)
でも、朝から20分もランニングしたら、疲れ切っちゃって1日中なにもできないや。
そもそも私は筋肉がなさ過ぎる。


古田くんは、もう1週間くらいあれば、付けた脂肪を筋肉に変換する事ができたのかなぁ。
残念。
来年は失敗しないように、しっかり日にちを逆算して頑張れ!
(って、今から来年の事を言ってもね)

しかし、10%越えが若手に多いとはなんたる事ぞ。
これこそ、普段の食生活からゴンさんをしっかり見習うべき。
やれ「アイス」だの「ソフトクリーム」だのは…

そう言えば、ビタウも練習後にランニングしていたなぁ。
彼もとっても太りやすい 体脂肪の増えやすい体質だったっけ。

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